Ký hiệu chữ trên biển số xe có ý nghĩa như thế nào?

Thứ năm, 15.03.2007 10:52

(choXe.net) - Theo thông tư số 01/2007/TT-BCA-C11, ký hiệu chữ trên biển kiểm soát của phương tiện giao thông cơ giới đường bộ được phân loại theo nhiều tiêu chí khác nhau

Tháng 1/2007, Bộ Công an đã ban hành Thông tư số 01/2007/TT-BCA-C11 quy định về việc tổ chức đăng ký, cấp biển số, phương tiện giao thông cơ giới đường bộ. Văn bản này có hiệu lực thi hành từ ngày 08/02/2007.

 

Biển số xe của các tổ chức, cá nhân trong nước

 

- Xe không làm kinh doanh của cơ quan hành chính nhà nước; cơ quan quyền lực nhà nước; cơ quan xét xử, kiểm sát; lực lượng Công an nhân dân; các cơ quan của Đảng; tổ chức chính trị - xã hội: Biển số nền màu xanh, chữ và số màu trắng. Sê-ri biển số sử dụng 1 trong 5 chữ cái sau đây: A, B, C, D, E.

 

- Xe của các doanh nghiệp; xe làm kinh tế của cơ quan quản lý nhà nước; tổ chức sự nghiệp; sự nghiệp có thu; xe cá nhân: Biển số nền màu trắng, chữ và số màu đen. Sê-ri biển số sử dụng 1 trong 15 chữ cái sau đây: F, H, K, L, M, N, P, R, S, T, U, V, X, Y, Z.

 

 

- Xe của các liên doanh nước ngoài, doanh nghiệp 100% vốn nước ngoài, xe thuê của nước ngoài có ký hiệu "LD".

 

- Xe của các dự án có ký hiệu "DA".

 

- Rơ-moóc, sơ-mi rơ-moóc có ký hiệu "R".

 

  

 

 

 

 

- Các xe mang biển kiểm soát màu đỏ: Ký hiệu chữ gồm 2 chữ cái đi liền nhau, trong đó chữ cái đầu tiên có nghĩa là:

 

A = Quân đoàn, ví dụ AA là Quân đoàn 1, AB là Quân đoàn 2.

B = Bộ Tư lệnh hoặc Binh chủng, ví dụ BT là Bộ Tư lệnh Tăng thiết giáp, BD Bộ Tư lệnh Đặc công, BH Bộ Tư lệnh Hóa học, BC Binh chủng Công Binh, BT Binh chủng Thông tin liên lạc, BP Bộ tư lệnh biên phòng
H = Học viện (HB là Học viện lục quân, HH là Học viện quân y)
K = Quân khu, ví dụ KA Quân khu 1, KB Quân khu 2, KC Quân khu 3, KD Quân khu 4, KV Quân khu 5, KP Quân khu 7, KK Quân khu 9, KT Quân khu Thủ đô,

Q = Quân chủng, QP Quân chủng Phòng không, QK Quân chủng không quân, QH Quân chủng hải quân
T = Tổng cục, TC Tổng cục Chính trị, TH Tổng cục Hậu cần, TK Tổng cục Công nghiệp quốc phòng, TT Tổng cục kỹ thuật, TM Bộ Tổng Tham mưu

Xe Quân đội làm kinh tế có ký hiệu “KT”.

 

Biển số xe cơ quan, tổ chức và cá nhân nước ngoài

 

Ở Việt Nam, biển xe màu trắng với ký hiệu số, 2 chữ và năm số (mã quốc tịch và dãy số thứ tự), tất cả được phân biệt với nhau bằng dấu gạch ngang (VD: 80-NG-269-01) được cấp cho các đối tượng có yếu tố nước ngoài.

Trong đó, ký hiệu số bao gồm 2 chữ số chỉ ra nơi đăng ký của phương tiện giao thông đó. Nếu chiếc xe đượcđăng ký tại Cục Cảnh sát giao thông đường bộ - đường sắt, nó sẽ mang biển 80-NN hoặc 80-NG. Ngược lại, nếu chiếc xe thuộc sự quản lý của cơ quan Cảnh sát Giao thông địa phương nơi nó thường trú thì sẽ mang ký hiệu số của tỉnh, thành đó (29-NN, 29-NG...).

 

Xe của cơ quan đại diện ngoại giao; cơ quan lãnh sự và nhân viên nước ngoài có thân phận ngoại giao làm việc cho các cơ quan đó: biển số nền màu trắng, chữ và số màu đen; có sê-ri ký hiệu "NG" màu đỏ. Riêng biển số xe của Đại sứ và Tổng Lãnh sự có thêm gạch màu đỏ đè ngang lên giữa các chữ số chỉ quốc tịch và thứ tự đăng ký.

 

Xe của tổ chức quốc tế và nhân viên nước ngoài có thân phận ngoại giao làm việc cho các tổ chức đó: biển số nền màu trắng, chữ và số màu đen; có sê-ri ký hiệu "QT" màu đỏ. Riêng biển số xe của người đứng đầu cơ quan đại diện các tổ chức của Liên hợp quốc, có thêm gạch màu đỏ đè ngang lên giữa các chữ số chỉ quốc tịch và thứ tự đăng ký.

 

Xe của tổ chức; văn phòng đại diện; cá nhân người nước ngoài (kể cả lưu học sinh): biển số nền màu trắng, chữ và số màu đen, có ký hiệu "NN".

choXe.net (theo Theo Nhathongthai)

Những món cháo chữa trục trặc kinh nguyệt

Nhiều phụ huynh rất lo lắng khi thấy con gái qua tuổi 18 mà chưa thấy đèn đỏ, hoặc có đèn đỏ rồi nhưng 3, 4 tháng sau lại không có. Hiện tượng trên là dấu hiệu của vô kinh nguyên phát và thứ phát. Để chữa trị, Đông y có những món cháo hữu ích sau:

Cháo ba ba, thịt nạc: ba ba 250g, thịt nạc thăn 100g, nước, rượu, gia vị đủ dùng. Ba ba rửa sạch, chặt miếng, mai ba ba băm nhỏ, thịt nạc thăn thái miếng. Cho ba ba vào hầm nhừ rồi đổ thịt nạc vào đun tới khi thịt chín thì nêm gia vị vào là dùng được. Ăn cả cái và nước. Ăn 2 lần/ngày, liên tục trong vòng một tuần.

Món ăn có tác dụng hoạt huyết, bổ thận, có thể chữa các bệnh khí huyết hư tổn, cơ thể suy nhược, bệnh máu nóng. Những người bị vô kinh do thận, gan kém nên sử dụng.

Cháo rau sam: rau sam tươi 200g, gạo tẻ ngon 100g, nước, muối đủ dùng. Rau sam nhặt, rửa sạch, thái nho, gạo vo sạch. Cho gạo vào nồi nấu thành cháo, khi cháo chín, cho rau sam băm nhỏ vào đun sôi, nêm muối vào là dùng được. Ăn trong vòng 7 ngày, ăn trước và sau kỳ kinh là tốt nhất.

Món ăn có tác dụng thanh nhiệt, giảm đau, hoạt huyết hóa ứ. Thích hợp với những người bị vô kinh do gan nóng gây nên.

Cháo thịt dê: thịt dê 250, gạo tẻ 100g, gia vị đủ dùng. Thịt dê rửa sạch, thái miếng, gạo tẻ vo sạch. Cho nồi lên bếp, đổ một ít dầu ăn rồi cho thịt dê vào đảo săn, đổ nước và gạo vào nấu thành cháo, khi thịt dê chín nhừ nêm gia vị vào là dùng được. Ăn 2 lần/ngày, ăn liên tục trong 7 ngày.

Món ăn ích huyết, bồi bổ sức khỏe. Những người gầy yếu, cơ thể suy nhược, vô kinh nguyên phát nên dùng.

Cháo hạt dẻ, mai rùa: mai rùa 30g, hạt dẻ 15g, thục địa hoàng, câu kỷ tử, kê huyết đằng 20g, gạo tẻ ngon 60g, đường đỏ, nước đủ dùng. Gạo tẻ vo sạch, hạt dẻ bóc bỏ vỏ, câu kỷ rửa sạch. Cho mai rùa và các vị thuốc trên vào nồi, đổ nước, đun trong vòng 30 phút, bỏ bã lấy nước. Cho gạo tẻ, hạt dẻ và câu kỷ tử vào nước thuốc đó ninh nhừ thành cháo, nêm đường vào là dùng được. Mỗi ngày ăn 2 lần, ăn trong vòng một tuần.

Món ăn có tác dụng bổ máu, điều kinh, thích hợp với những người bị vô kinh thứ thứ phát.

BS Nguyễn Nghiêm Huệ, Sức Khoẻ & Đời Sống)

Chạy bộ đúng cách

Từ hàng ngàn năm nay, chạy bộ là môn thể thao được con người lựa chọn nhiều nhất. Không chỉ bởi môn này có cách tập luyện đơn giản mà nó còn phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi...

Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. W&S giới thiệu những thông tin bổ ích đến bạn đọc về môn thể thao này:

Chạy vào lúc nào?
Người mới tập chỉ nên chạy 2 buổi/tuần, không nên tập hàng ngày. Khi chạy quen, bạn có thể tập từ 3-4 buổi/tuần. Như thế, mỗi tháng chỉ tập từ 15-20 buổi/tháng.

Bạn có thể áp dụng 3 phương án tập luyện trong tuần:
Tập các ngày thứ 2, 4, 6. Các ngày còn lại nghỉ.
Tập các ngày thứ 3, 5, 7. Các ngày còn lại nghỉ.
Tập các ngày thứ 2, 3, 4, 6, 7. Các ngày còn lại nghỉ.


Người mới tập nên chọn phương án 1 hay 2 còn phương án 3 nên áp dụng sau 6-12 tháng tập. Tránh tập chạy quá muộn vào buổi tối, sẽ dễ gây mất ngủ, hoặc buổi sáng quá sớm vì ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể chưa sẵn sàng vận động mạnh. Chỉ nên tập sau khi ăn cơm ít nhất 2 giờ, tập xong trước khi ăn ít nhất 30 phút.

Nếu tập buổi sáng với quãng đưỡng 8-10 km, bạn nên uống một cốc nước hoa quả hay sữa trước khi bắt đầu.

Đường chạy
Có thể chạy ở bất kỳ nơi nào: sân vận động, đường phố, phòng tập... nhưng tốt nhất nên tập ở các công viên hay "địa thế" thuận lợi gần chỗ ở. Đường chạy cứng quá sẽ không tốt cho chân, nên chạy trong vườn có những thảm cỏ mềm dành riêng cho môn này.
Tập chạy phải luân phiên với đi bộ. Nên chia đường chạy thành những đoạn nhỏ 100, 200, 500m. Nhờ đó người tập có thể biết được vận tốc của mình (vận tốc chạy thường gấp đôi đi bộ).

Quần áo tập

Yêu cầu cơ bản là tiện lợi, gọn nhẹ, không gò bó. Khi chạy, nhiệt lượng tỏa ra lớn, mặc nhiều quần áo sẽ làm toát mồ hôi nhiều khiến ta dễ cảm lạnh.
Không nên dùng thắt lưng, nịt áo quá chặt, quần áo chẽn... làm động tác gò bó, hạn chế tuần hoàn máu... Trời lạnh, cần mặc quần áo đủ ấm, nhưng dễ thoát mồ hôi.

Giày tập
Giày tập vừa chân, không chặt quá, có đế xốp và dày ở phàn gót chân. Với người lớn tuổi, đế giày cần có tính đàn hồi cao. Có thể dùng giày basket hay ba-ta, tuy nhiên cần lót thêm đế mềm hay đế da (giày 3-4mm).

Khởi động trước khi chạy
Là cách tránh chấn thương cơ bắp tốt nhất. Khởi động gồm đi bộ và các bài tập làm nóng cho các cơ ít vận động khi chạy (cơ vai, lưng, bụng) cùng các bài tập "khởi động" bàn chân như xoay mũi bàn chân, di chuyển chéo chân... Lặp lại từ 4-6 lần.
Với phụ nữ: Khối lượng chạy tương đương nam giới. Cần tập các bài tập riêng để nâng cao sức mạnh và tính đàn hồi của cơ bụng đặc biệt là các cơ khung chậu. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu sức khỏe không có biến đổi lớn, chị em có thể tiếp tục chạy nhưng tốc độ giảm xuống như đi bộ. Khi khỏi động, cần bỏ các bài tập dễ gây căng thẳng hay chuyển động mạnh như các bài tập nhảy.

Kỹ thuật chạy
Trong khi chạy, đầu và thân người cần giữ thẳng tự nhiên. Ngửa người về trước hay về sau sẽ khiến các cơ phần thân trên bị căng thẳng, hạn chế thả lỏng toàn thân. Để xác định tư thế đúng của thân, khi chạy nên nhìn về trước khoảng 10-15m.
Thả lỏng các cơ khi chạy, nhất là cơ vai. Ngay cả nắm chặt bàn tay cũng làm cơ tay và vai bị căng. Chỉ cần các ngón tay gấp nhẹ, ngón cái gấp sát đốt thứ hai của ngón trỏ.

Khi chạy, đặt chân xuống đất bằng cả bàn chân, bắt đầu từ gót rồi lên mũi bàn chân. Đặt chân xuống đất bằng mũi bàn chân dễ làm khớp cổ chân biến dạng, gây đau gót chân và vùng đầu gối.

Lời khuyên của bác sĩ
Tập chạy cần sự cố gắng cao, nhưng không nên mang tính "thi đấu", chủ yếu là tinh thần phải thoải mái.
Người tập cần làm chủ tốc độ của mình và chạy với những người cùng tốc độ thay vì cố chạy theo nhóm đầu.
Khối lượng tập luyện cần tăng dần đều. Trong năm đầu tiên, phương pháp tốt nhất là tăng cự ly chạy thay vì tăng tốc độ.
Cuối buổi tập nên đi bộ , tập thể dục thả lỏng, thở nhẹ 5-10 phút để hô hấp trở lại bình thường. Sau buổi tập, nên tắm hay lau người bằng nước ấm.

Luôn chú ý đến bàn chân. Đề phòng trường hợp giãn tĩnh mạch ở chân. Trước khi ngủ, bạn nên thực hiện bài tập sau: Nằm ngửa, hai chân nâng cao tỳ vào tường, giữ tư thế đó trong 5-10 phút. Đồng thời, có thể xoa nhẹ từ bàn chân lên đùi và thân. Sau cùng, làm động tác như đạp xe đạp.

Chỉ tập chạy trong khí trời mát mẻ?
Chẳng có lý do gì khiến bạn phải ngưng chạy trong tiết trời lạnh. Chỉ cần bạn nắm vững một số biện pháp phòng lạnh. Nhiệm vụ chính của chạy là rèn luyện cơ thể, trong đó làm quen với trời lạnh là cách rèn luyện cơ thể tốt nhất. Chạy chậm dưới trời mưa nhẹ, ngược chiều gió lạnh làm giảm nhanh mệt mỏi hơn chạy dưới trời nắng ấm.
Tập luyện vào mùa đông không khác bình thường nhiều nhưng luôn phải nhớ: Trước khi chạy, cần khởi động thật kỹ, có thể khởi động trong nhà. Với người mới tập, chưa bao giờ chạy vào mùa đông cần tuân thủ "luật 2 vòng": đi dạo ngoài phố 5-10 phút rồi hãy khởi động, làm nóng người rồi chạy bình thường.

Theo BS. Mai Phương

HDI - chỉ số phát triển con người

HDI - chỉ số phát triển con người Ngày cập nhật: 22/06/2006 08:52

Chỉ số phát triển con người (Human De-velopment Index), ngày nay là công cụ nhân văn có ý nghĩa thời đại để quản lý phát triển kinh tế - xã hội cộng đồng. Chỉ số này dù chỉ được biểu diễn bởi một con số, nhưng nó phản ánh tổng hợp thành tựu kinh tế - xã hội, cả về số lượng và chất lượng. Trong những năm qua, chỉ số HDI ở nước ta có tăng, nhưng các chỉ số thành phần vận động không đều. HDI do chương trình phát triển của Liên hiệp quốc đề xướng năm 1990 và đã được nhiều quốc gia, khu vực sử dụng để đo đạc mức độ phát triển con người ở các cấp cộng đồng (quốc gia; tỉnh, thành phố; quận, huyện). Đây là một thước đo tổng hợp thành tựu trung bình của mỗi cộng đồng về ba phương diện của sự phát triển con người: Sức khỏe, đo bằng tuổi thọ trung bình; kiến thức - đo bằng tỷ lệ biết chữ của người lớn và tỷ lệ nhập học các cấp giáo dục tiểu học, trung học, đại học; mức sống đo bằng GDP bình quân đầu người. HDI có các giá trị từ 0 đến 1, trong đó 1 là cao nhất, là đích vươn tới, còn 0 là thấp nhất. Xếp hạng về HDI được thực hiện theo cách: Thứ hạng 1 là cao nhất, dành cho quốc gia, cộng đồng có giá trị HDI lớn nhất tại thời điểm xếp hạng. Đối với nước ta, theo Báo cáo phát triển con người các năm từ 2001 đến 2005 do chương trình phát triển Liên hiệp quốc (UNDP) công bố, động thái HDI như sau: Năm 2001 giá trị HDI bằng 0,682, xếp thứ 101/162 nước; năm 2002 giá trị HDI bằng 0,688, xếp thứ 109/173 nước; năm 2003 giá trị HDI bằng 0,688, xếp thứ 109/175 nước; năm 2004 giá trị HDI bằng 0,691, xếp thứ 112/177 nước và năm 2005 giá trị HDI bằng 0,704, xếp thứ 108/177. Như vậy, trong 5 năm HDI của nước ta về giá trị đã tăng lên được 0,022 (tức 2,2%), song về thứ hạng, nước ta vẫn ở tốp các nước sau thứ 100, thuộc tốp sau của nhóm có HDI trung bình. Thực tế trên cho thấy, HDI của nước ta đang ở tình trạng có các chỉ số thành phần vận động không đều: Chỉ số tuổi thọ và chỉ số kinh tế có tăng lên, song trong giai đoạn 2001-2005, chỉ số giáo dục giảm đi bằng 3/5 mức tăng của chỉ số kinh tế. Lấy giá trị HDI mà ta đang đạt năm 2005, đem so sánh với một số nước gần ta cho thấy: Malaysia đạt giá trị này trước ta 17 năm, Philippines trước 17 năm, Thái Lan trước 14 năm, Trung Quốc trước 6 năm. Điều này cho thấy, trong khi ta cố gắng vươn lên thì các quốc gia khác cũng vươn lên với tốc độ không những không kém, mà còn có xu hướng nhanh hơn ta. Vấn đề đặt ra là cần nhận diện được động thái HDI giai đoạn vừa qua về giá trị và thứ hạng, về từng chỉ số kinh tế, giáo dục, y tế, tuổi thọ. Từ nay đến 2010, nếu giá trị HDI chỉ tăng với tốc độ đang có, thì HDI của nước ta sẽ chỉ tăng thêm 2,2%, tức là HDI của nước ta vào năm 2010 chỉ ở mức 0,726, mức này là bình thường và như vậy chưa thể nói là có nâng lên đáng kể giá trị HDI. Để nâng giá trị HDI của nước ta thời kỳ 2006-2010 với mức tối thiểu 1%/năm, là mức phải có nhiều nỗ lực, vì hiện nay mỗi năm ta mới chỉ tăng được 0,44%. Như vậy, phải phấn đấu gấp hơn 2 lần hiện nay, trong đó lưu ý: Chỉ số kinh tế có khả năng tăng nhanh nhất, song cần chú ý đến chất lượng tăng trưởng kinh tế và mối quan hệ giữa tăng trưởng kinh tế với phát triển con người, đặc biệt là vấn đề việc làm và môi trường. Chỉ số giáo dục có thể tăng được với những nỗ lực lớn, song cần chú ý đến chất lượng giáo dục đang có chiều hướng suy giảm. Đặc biệt, cần cụ thể hóa hơn vai trò của giáo dục trong việc tạo nguồn nhân lực, đáp ứng được yêu cầu phát triển kinh tế, CNH-HĐH. Để đạt được các mục tiêu nêu trên, cần cải thiện chỉ số tuổi thọ của người dân bằng các biện pháp cụ thể, như giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng ở trẻ em, giảm tỷ lệ sinh, tăng cường sức khỏe bà mẹ, giảm tỷ lệ nhiễm HIV/AIDS và các bệnh chủ yếu khác. Đẩy mạnh phong trào xây dựng làng, xã, ấp, gia đình văn hóa thành một chủ trương với nội dung rõ ràng, thiết thực, có ý nghĩa đối với sự phát triển cộng đồng bền vững. Cần có kế hoạch đưa HDI vào nội dung xây dựng gia đình văn hóa, làng văn hóa, trong đó có lồng ghép mục tiêu phát triển thiên niên kỷ, mục tiêu phát triển của Việt Nam. Các quan điểm về HDI cần được truyền thông rộng rãi cho mọi người dân và cán bộ tại các địa phương và các ngành, đặc biệt là ngành dân số, gia đình và trẻ em, để họ có phương pháp triển khai thực hiện các biện pháp mà chiến lược dân số giai đoạn 2006- 2010 đã đề ra: Giảm tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng xuống 15-20%, tăng tuổi thọ trung bình lên đạt 70 - 71 tuổi, chất lượng đời sống vật chất, văn hóa, tinh thần nâng lên rõ rệt, củng cố thiết chế gia đình, bản sắc dân tộc trong một xã hội an toàn, lành mạnh với môi trường sinh thái được bảo vệ và cải thiện. PHẠM TƯƠI

Báo tuổi trẻ :

Chỉ số HDI của VN xếp thứ 116/182 nước

TTO - Sáng 5-10, Liên hiệp quốc (LHQ) đã công bố đồng loạt trên toàn cầu báo cáo Phát triển con người 2009 với số liệu lấy từ năm 2007. Theo đó, về chỉ số phát triển con người (HDI), Việt Nam xếp thứ 116/182 nước.

Chỉ số này phản ánh mức sống lâu và khỏe mạnh (đo tuổi thọ trung bình); được học hành (đo tỉ lệ biết chữ ở người lớn và tỉ lệ nhập học chung trong giáo dục) và mức sống tử tế (đo bằng thu nhập theo sức mua ngang bằng PPP). Tuy vậy, nó không phản ánh chỉ số quan trọng khác như bình đẳng giới, mức độ tôn trọng quyền con người. Chỉ Như vậy, trong giai đoạn 1985-2007, mỗi năm HDI của VN tăng thêm 1,16% (từ 0,561 lên 0,725), bất kể có lúc kinh tế tăng trưởng chậm lại.

Tính trên toàn thế giới, Na Uy đứng đầu về chỉ số HDI nhưng xét từng tiêu chí, Nhật Bản mới là nước đứng đầu về tuổi thọ trung bình, Gruzia đứng đầu về tỉ lệ biết chữ ở người lớn, Australia đứng đầu về tỉ lệ nhập học chung và Công quốc Liechstenstein (quốc gia nói tiếng Đức nhỏ nhất thế giới với diện tích 160km2, giáp Thụy Sĩ ở phía tây và giáp Áo ở phía đông) có GDP theo đầu người (tính theo sức mua ngang bằng) cao nhất thế giới.

Ngoài chỉ số HDI , hai chỉ số khác khá cao của Việt Nam là tuổi thọ trung bình (xếp thứ 54 thế giới với tuổi thọ trung bình là 74,3) và tỉ lệ biết chữ ở người lớn xếp thứ 69 (chiếm 90,3% người từ 15 tuổi trở lên).

Việt nam cũng được xếp là nước thứ 19 có lượng tiền của người di cư gửi về nhiều nhất thế giới với tổng giá trị 5,5 tỉ USD. Đứng đầu là Ấn Độ (35,26 tỉ USD), thứ hai là Trung Quốc (32,83 tỉ USD) và thứ ba là Philippines (16,29 tỉ USD). Địa điểm thu hút nhiều dân di cư VN nhất là Bắc Mỹ (50,5%).

HƯƠNG GIANG

Nguyên tắc đặt mật khẩu và cách chống Keylogger

Công việc của bạn có đòi hỏi sự bảo mật cho các dữ liệu tạo ra? Bạn đã từng nghe nói đến hacker hay chưa? Khi bạn gõ văn bản liệu những gì bạn nhập có thật sự được an toàn? Hãy cùng nhau tìm hiểu những cách vô cùng đơn giản để bảo vệ mình trước nguy cơ mất mát dữ liệu

Công việc của bạn có đòi hỏi sự bảo mật cho các dữ liệu tạo ra? Bạn đã từng nghe nói đến hacker hay chưa? Khi bạn gõ văn bản liệu những gì bạn nhập có thật sự được an toàn? Hãy cùng nhau tìm hiểu những cách vô cùng đơn giản để bảo vệ mình trước nguy cơ mất mát dữ liệu

Làm cách nào để thông minh hơn Keylogger

Khi bạn đang ung dung trên chuyến du lịch (lưu ý đi chơi thì không mang laptop nha) mà cần phải nhập mật khẩu truy cập thông tin nội bộ công ty hoặc phải gõ số thẻ tín dụng vào các website thương mại điện tử trên một máy tinh công cộng. Chắc chắn bạn sẽ rất lo lắng liệu các máy tính này có cài phần mềm ghi nhận thao tác bàn phím Keylogger không.

Tiện ích On-screen Keyboard của Windows

Có người cho rằng "Thật đơn giản chỉ việc sử dụng tiện ích On-Screen Keyboard có sẵn trên Windows là đã giải quyết được vấn đề". Nguyên tắc hoạt động của tiện ích này sẽ gửi thao tác nhấn phím được giả lập đến cho ứng dụng nhưng qua thử nghiệm nó cũng không giúp được gì nhiều, phần mềm keylogger vẫn bắt được những thao tác giả lập này.

Một tiện ích khác là Character Map cho phép bạn tạo mật khẩu bằng cách nhấp đôi chuột lên các ký tự sau đó bạn copy chuỗi mật khẩu vừa tạo và dán nó vào form yêu cầu. Nhưng thật không may là Keyloggers còn làm được nhiều hơn là chỉ ghi lại thao tác nhấn phím. Nó ghi lại mọi thứ được lưu giữ tạm vào clipboard do vậy Character Map vẫn chưa phải là giải pháp.

Một trong những cách có vẻ như hữu dụng nhất chính là : gõ mật khẩu của bạn có kèm thêm một số ký tự vô nghĩa sau đó đánh dấu chọn những ký tự vô nghĩa đó và xóa đi. Ví dụ bạn gõ "passFROGword" sau đó đánh dấu chọn "FROG" và xóa nó đi. Phần mềm Keylogger vẫn ghi lại các thao tác nhấn phím nhưng nó sẽ bị nhầm lẫn bởi các phím không liên quan đến mật khẩu được nhập.

Một trong những phương pháp phòng chống khác đó là sử dụng các chương trình quản lý mật khẩu như Pass2Go của hãng Siber System. Pass2Go sẽ sinh ra một khóa dùng để lưu vào USB và bảo vệ mật khẩu của bạn đăng sau mật khẩu chính của chương trình. Trong trường hợp mật khẩu chính bị lộ thì các hacker cũng không thể bíêt được mật khẩu của bạn trừ phi họ có trong tay cái USB của bạn.

Nhưng trên tất cả là bạn nên tự bảo vệ máy tính của mình để không bị các phần mềm Keylogger xâm nhập vì hiện nay thậm chí bạn đã ngăn được việc ghi nhận thao tác nhấn phím nhưng một số Keylogger còn có khả năng chụp lại các thông tin tài chính quan trọng.

Thế nào là một mật khẩu đủ mạnh

Hầu hết các máy tính và dữ liệu cá nhân ví dụ như thông tin ngân hàng đều chỉ được bảo vệ bởi chỉ duy nhất bằng username và password. Username lẽ đương nhiên thì rất dễ để đoán ra và thường được tự động chèn trong các form vì vậy việc còn lại mang tính sống còn là bạn phải tạo ra cho mình một mật khẩu đủ mạnh. Nếu mật khẩu của bạn phức tạp thì sẽ khiến cho hacker khó đoán và cũng nản lòng khi bẻ khóa.

bạn phải sử dụng password để đăng nhập tài khoản

Sau đây là một số nguyên tắc đặt mật khẩu bạn nên tuân theo:

• Không sử dụng tên thật, địa chỉ nhà, ngày sinh hay những thứ đại loại như vậy để đặt cho password vì những thông tin đó hacker còn biết rõ hơn bạn
• Không sử dụng những từ tiếng Anh hay nói cách khác là không nên sử dụng những cụm từ có nghĩa.
• Phải chắc rằng mật khẩu của bạn càng dài càng tốt và ít nhất phải từ 8 ký tự trở lên
• Sử dụng nhiều dạng ký tự khác nhau nhưng tối thiểu một mật khẩu mạnh phải bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số. Thật tốt nếu bạn sử dụng các ký tự đặc biệt như #@!& hay các ký tự ASCII được tạo bằng cách giữ phím Alt và kết hợp với phím số.
• Thay đổi password thường xuyên mỗi 6 tuần một lần chẳng hạn.
• Không nên ghi password ra các tờ giấy và dán nó lên màn hình
• Không sử dụng lại các mật khẩu cũ hay sử dụng chung một mật khẩu cho nhiều ứng dụng.
• Sử dụng các biến thể của từ ví dụ như thay vì đặt password có từ "coffee" bạn có thể đặt là "C0FF33"

Mọi chuyện có vẻ quá khó khăn để đạt được một password mạnh nhưng thật ra bạn chỉ cần sử dụng password mạnh cho các dữ liệu cực kỳ quan trọng mà thôi.

Vĩnh Duy (Theo Pcmag)

8 thắc mắc về sex

Ảnh: Caribbean-media.

Nhiều cô gái lo lắng hỏi chuyên gia tư vấn rằng người yêu chỉ mới "loanh quanh ngoài cổng, chưa đột nhập vào nhà" thì có bị mất trinh và mang thai không.

Dưới đây là giải đáp cho những câu hỏi về giới tính có tần suất xuất hiện thường xuyên nhất:

1. Tới đỉnh hay không tới đỉnh?

“Không biết cô ấy có đạt đến cơn cực khoái cùng lúc với tôi không?”, “ Sao tôi chưa lần nào có được cảm giác nhức nhối ngất trời, nổ tung cơ thể, bủn rủn châu thân như thế cả?”

Từ "như thế" mà người hỏi đề cập là những cảnh lên tới đỉnh trong các “văn hóa phẩm đặc biệt” về sex. Trong khi đó, theo trả lời của các bác sĩ, thì cực khoái đồng thời giữa hai người thường chỉ là đích muốn vươn đến chứ ít khi xảy ra, và lại càng không phải là chuyện bắt buộc. Tốt nhất là cứ yên trí với việc “làm tới đâu hưởng tới đó”, bằng lòng rằng khi anh khi chị, đừng đòi hỏi quá mà mất vui.

Chỉ có điều chắc chắc là tình dục liên quan mật thiết đến văn hóa. Ở đâu chuyện tình dục càng được tự do, thoát khỏi nhiều mối ràng buộc không đáng có thì ở đó, tỷ lệ nữ giới đạt đến “đỉnh” càng cao.

2. Tại sao trên bảo dưới làm ngơ?

Sự ra đời các thuốc chữa rối loạn cương từng khiến cho nhiều quý ông vui sướng nghĩ rằng thế là từ nay vĩnh biệt chuyện trên bảo dưới làm thinh. Có trục trặc gì, một viên, thế là xong!

Nhưng mọi chuyện không đơn giản như vậy. Thuốc chỉ có tác dụng với đúng đối tượng của nó, giá lại cao, nếu mua ở thị trường trôi nổi thì thật giả khó phân. Bởi vậy, các quý ông nên đến "quấy rầy" bác sĩ về vấn đề “trên bảo dưới làm lơ” của mình.

3. Mất hay còn? “Dính chưởng” hay chưa?

Các câu hỏi sau thường xuất hiện nhiều nhất ở các tờ báo dành cho tuổi học trò, được chính phe nữ viết thư gửi đến: “Bọn em/anh ấy mới chỉ như vậy... như vậy... thì em có bị mất trinh không? Có bị mang thai không?”. Nghe miêu tả thì mới loanh quanh ngoài cổng, chưa đột nhập vào nhà, nhưng khi nghe lời bác sĩ đi thử thai, khám thai thì nhiều trường hợp "dính chưởng”.

4. Tự thỏa mãn có phải là tội lỗi?

Đa phần những người viết thư cho bác sĩ kể về tật thủ dâm của mình đều có thái độ mặc cảm và xấu hổ. Họ luôn thắc mắc: “Em làm như vậy có hại gì không? Có ảnh hưởng gì đến quan hệ với bạn gái sau này không? Làm sao để chấm dứt?”.

Trả lời câu hỏi này có 2 quan điểm phổ biến. Một số bác sĩ bảo “không nên”, sẽ dẫn đến rối loạn cực khoái vì khi đã trở thành thói quen thì người đó chỉ cảm thấy thõa mãn khi “chính mình thực hiện cho mình” chứ không phải là với người khác phái.

Một số bác sĩ thì bảo “không việc gì”, thậm chí trong thời kỳ bệnh AIDS đang hoành hành như hiện nay thì thủ dâm còn được xem như một loại “tình dục an toàn”.

Tuy nhiên, hai "phe" đều thống nhất ở một điểm là cái gì cũng phải có chừng mực, không nên lạm dụng.

5. Dùng tư thế lạ, có phải anh ấy hư hỏng?

Rất nhiều phụ nữ gửi thư đến bác sĩ: “Những kiểu cách kỳ quái, sa đọa đó chắc là ảnh học được trong mấy cuốn phim sex và được bọn gái làng chơi dạy cho!”. Những phụ nữ này cảm thấy bị xúc phạm, thậm chí bị hạ nhục, đánh đồng ngang với gái đứng đường khi người chồng muốn “thử nghiệm” một tư thế mới, không giống với những gì là “cổ điển, hợp lẽ tự nhiên và luân lý xã hội” mà lâu nay họ vẫn tiến hành với nhau.

Nhưng bác sĩ thì bảo rằng, vợ chồng với nhau thì không có tư thế nào phi đạo đức hơn tư thế nào hết. Nên chiều nhau để đem đến sự mới lạ và niềm hạnh phúc cho cả hai. Thậm chí, có bác sĩ còn thẳng thắn: "Anh ấy hoàn toàn không bệnh hoạn hay có vấn đề gì trong đòi hỏi này cả. Còn nếu chị cứ giữ rịt lấy ý nghĩ này thì chị mới là người có vấn đề”.

6. Sex chiếm bao nhiêu phần trăm trong hạnh phúc gia đình?

Câu hỏi này phần lớn đến từ nữ giới. Các bác sĩ khó có thể đưa ra một con số tỷ lệ chính xác là bao nhiêu phần trăm. Họ chỉ có thể phân con người ra các loại khí chất khác nhau, mỗi loại khí chất lại có một mức độ đòi hỏi khác nhau.

Tuy nhiên, tất cả đều thống nhất với nhau ở điểm: Nam giới coi trọng tình dục hơn nữ giới, nữ giới coi trọng tình cảm hơn nam giới.

7. Sao cô ấy "nguội lạnh” sau khi sinh?

Khi các bà vợ tỏ ra thờ ơ với chuyện gối chăn sau khi có em bé, các ông bố trẻ thường rất hoang mang. Câu hỏi luôn luôn là: “Tại sao cô ấy lại như vậy? Cô ấy không yêu tôi nhiều như trước kia hay có một sự thay đổi nào trong cơ thể cô ấy? Tình trạng này kéo dài bao lâu và tôi có giúp gì được cho cô ấy không?”

Câu trả lời là: Không có sự thay đổi nào về tình cảm của cô ấy đối với bạn cả. Đó chỉ là một trong những triệu chứng của các bà mẹ sau khi sinh và sẽ qua đi trong ít tháng. Hầu như mọi thứ sẽ tự ổn, nhưng tốt hơn hết là các ông bố nên đỡ đần vợ tối đa để cô ấy có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục mọi chuyện.

8. Bao nhiêu tuổi sẽ hoàn toàn “tắt lửa lòng”?

Sinh thời, bác sĩ Trần Bồng Sơn đã trả lời câu hỏi này như sau: Không thể xác định tuổi mà con người hoàn toàn mất đi ham muốn yêu đương. Bác sĩ từng gặp một cụ ông 85 tuổi và một cụ bà 64 tuổi vẫn còn ham muốn và khả năng làm việc đó.

Nghĩa là, không có một thời điểm “tắt lửa lòng” chung cho tất cả mọi người, mà tùy thuộc vào điều kiện của từng cá nhân cụ thể. Có một điều tương đối chắc chắn là nữ tắt trước nam, mặc dù họ sống thọ hơn đức ông chồng của mình.

(Theo Đẹp)

Thực hư chuyện 'mắc kẹt' khi quan hệ tình dục

Ảnh: Sức Khỏe & Đời Sống.

Tình trạng dương vật bị giữ lại, không rút ra được trong lúc giao hợp đã được đồn đại từ rất lâu trong lịch sử y học và được tô vẽ thành nhiều câu chuyện hài hước.

Ngay từ thời La Mã đã có cụm từ tên là Penis Captivus (dương vật bị cầm tù) nhằm chỉ hoàn cảnh ngộ nghĩnh và đầy kịch tính nói trên. Một tài liệu từ thời Trung cổ có đoạn miêu tả: Những người bị mắc tội với Chúa tự tìm đến những cuộc tình lén lút và họ mắc phải tình cảnh éo le trên. Ngày hôm sau, họ phải vẩy những giọt nước lạnh và cầu nguyện Chúa trời để cầu mong sự giải thoát.

Năm 1729, Ricci đề cập tới một trường hợp được Martin Schurig miêu tả: Cuộc giao hoan của một cô gái trẻ đang đến đoạn cao trào thì có hiện tượng khóa chặt dương vật của bạn tình. Anh chàng không thể rút ra được dù đã thử mọi cách. Một đám đông xúm lại xem và người ta phải đưa họ đi bệnh viện để gây mê mới có thể giải thoát được. Sự việc đã gây nên nỗi đau đớn và tình trạng mất thể diện cho cô gái trong suốt thời gian còn lại.

Trong bản nghiên cứu hồi cứu của mình, Rolesston đã đưa ra nhiều câu chuyện như thế, từ những tài liệu từ thời Trung cổ cho đến tài liệu được đăng trên tờ tạp chí Piltz số 3 năm 1923 có nhan đề “Chúng tôi nhớ một trường hợp co thắt âm đạo và cầm tù dương vật đã xảy ra ở Warsaw và kết thúc bằng sự tự tử của cả cặp vợ chồng”.

Để hiểu rõ hơn về hiện tượng này, Rolesston đã phải hỏi nhiều chuyên gia tình dục học, tiết niệu và sản khoa nổi tiếng và tất cả họ đều nói rằng chưa từng gặp. Cuối cùng ông cũng cho rằng, giá trị của những thông tin này luôn nghèo nàn và luôn được đặt dưới sự nghi ngờ, nó chỉ là sự liên tưởng thoáng qua của trí nhớ và không có thực.

Tuy nhiên, sau đó thông tin về các ca "mắc kẹt" vẫn tiếp tục xuất hiện. Bác sĩ Scanzoni báo cáo về một cặp bệnh nhân của ông ta, người chồng thường xuyên phải trì hoãn chuyện yêu đương vì mỗi lần như vậy, các cơ âm đạo của vợ lại co cứng quá mức. Scanzoni giải thích hiện tượng này: “Trong lúc khoái cảm cực độ, các cơ âm đạo co thắt rất mạnh, giữ chặt dương vật và gây đau cho cả hai. Chúng có thể duy trì co thắt như thế trong một thời gian dài nên không thể rút dương vật ra được”.

Còn bác sĩ Hildebrant báo cáo về một cặp vợ chồng lấy nhau đã một năm: Mỗi khi quan hệ tình dục, khúc dạo đầu trôi qua êm đẹp, cả hai người đều thoải mái. Nhưng đến giai đoạn khoái cực, dương vật của chồng tự nhiên bị thắt chặt không thể đưa thêm vào hay rút ra nữa. Tất cả những nỗ lực rút ra đều thất bại và không lần nào người chồng không vã mồ hôi như tắm cho nỗ lực thu hồi “của quý” mình. Anh ta nói: “Tôi không biết sẽ bị cầm tù như thế trong bao nhiêu phút nữa, nhưng nó dường như là chẳng bao giờ kết thúc. Chỉ đến khi các cơ âm đạo của vợ giãn ra, anh mới được giải thoát. Mỗi lần yêu như thế là nỗi kinh hoàng cho cả hai vợ chồng.

Theo Hildebrant, tình huống trên đã thuyết phục ông tin rằng chuyện mắc kẹt là có thực. Theo ông, có khả năng xuất hiện chuột rút trong lúc hành sự, khiến các cơ sinh dục nữ thắt chặt và giữ rịt dương vật. Sau một vài phút, các cơ này thoát khỏi tình trạng chuột rút thì dương vật mới rút ra được.

Tác giả Kraupl Taylor đã tóm tắt các quan điểm trên và đưa ra những dẫn chứng, nhận định về hiện tượng mắc kẹt này trong bài viết đăng trên tạp chí y học của Anh quốc tháng 2/1979. Ông cho rằng co thắt âm đạo là triệu chứng rất thường gặp ở phụ nữ, nhưng hiện tượng mắc kẹt thì rất hiếm, đến nỗi nó chỉ có trong những câu chuyện thần thoại mang tính nhục dục của con người.

Taylor kết luận rằng tất cả những câu chuyện trên chỉ là lời đồn đại và không có chứng thực. Thậm chí ngay cả khi Scanzoni và Hildebrant đưa ra những chứng cứ có vẻ không thể hoài nghi thì đó cũng chỉ là câu chuyện được thổi phồng qua những lời kể, mô tả của bệnh nhân, chứ chưa phải là tình huống họ chứng kiến. Thực tế quá trình co cơ chỉ diễn ra trong vòng vài phút chứ không đến nỗi kéo dài hàng giờ như mô tả và không đến nỗi phải mang họ đi bệnh viện làm thủ thuật gây mê cho việc giải thoát dương vật.

Cho đến nay, điều kỳ lạ đó chưa hề được chứng minh ở người. Chưa hề có một hồ sơ, bệnh án khẳng định rằng một hiện tượng như vậy đã thực sự xảy ra. Do đó, theo Taylor và nhiều nhà khoa học khác, hiện tượng “mắc kẹt” chỉ có trong huyền thoại.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)